Muskuloskeletala besvär

    Artros i axeln

    Degenerativ ledsjukdom i axelleden

    Artros i axeln innebär nedbrytning av ledbrosk i axelleden, vilket kan orsaka smärta, stelhet och begränsad rörlighet. Naprapati kan hjälpa till att bevara funktion och lindra symtom.

    Vanliga symptom

    Artros i axeln kan visa sig på olika sätt:

    • Djup, molande smärta i axeln
    • Stelhet, särskilt på morgonen
    • Begränsad rörlighet i axeln
    • Knakande eller malande ljud
    • Smärta som förvärras vid aktivitet
    • Svårighet att nå över huvudet
    • Nattsmärta som stör sömnen
    • Svaghet i armen
    • Svårighet med dagliga aktiviteter

    Vanliga orsaker

    Artros i axeln kan uppstå av flera anledningar:

    • Naturlig åldringsprocess
    • Tidigare skador eller trauma
    • Överanvändning av axeln
    • Genetisk predisposition
    • Reumatoid artrit
    • Repetitiva rörelser
    • Dålig hållning över tid
    • Övervikt som belastar leder

    Behandling av artros i axeln

    Som naprapat fokuserar jag på att behandla de underliggande orsakerna:

    Ledmobilisering

    Försiktig mobilisering av axelleden.

    Mjukdelsbehandling

    Behandling av omkringliggande muskler.

    Rörelseträning

    Övningar för att bevara rörlighet.

    Smärtlindring

    Tekniker för att minska smärta.

    Förebyggande åtgärder

    För att undvika artros i axeln:

    Dagliga rutiner

    • • Bibehåll god hållning
    • • Ta pauser vid repetitivt arbete
    • • Använd ergonomiska hjälpmedel
    • • Behandla skador tidigt

    Träning och aktivitet

    • • Undvik repetitiva överbelastningar
    • • Genomför regelbundna rörelseövningar
    • • Stärk axel- och skuldermuskulaturen
    • • Undvik tunga lyft över huvudet

    Hur jag kan hjälpa dig

    Som naprapat kan jag hjälpa dig med artros i axeln genom ledmobilisering, mjukdelsbehandling och anpassad rörelseträning för att bevara funktion och lindra smärta.

    Relaterade besvär

    Ont i axeln

    Allmän axelsmärta

    Frozen shoulder

    Frusen axel

    Impingement

    Inklämningsmärta i axeln