Axelbesvär

    Frozen shoulder – frusen axel

    Frozen shoulder är en tillstånd med progressiv stelhet och smärta i axelleden.

    Frozen shoulder är en inflammatorisk process som leder till stelhet och smärta i axelleden, ofta utvecklas över månader.

    Vanliga symptom

    Frozen shoulder – frusen axel kan visa sig på olika sätt:

    • Progressiv axelstelhet
    • Smärta som värre på natten
    • Kraftigt begränsad rörlighet
    • Svårighet att nå bakom ryggen
    • Smärta vid vila
    • Gradvis förlust av funktion

    Vanliga orsaker

    Frozen shoulder – frusen axel kan uppstå av flera anledningar:

    • Okänd orsak (idiopatisk)
    • Diabetes mellitus
    • Sköldkörtelsjukdom
    • Längre immobilisering
    • Tidigare axelskada
    • Autoimmuna sjukdomar

    Behandling av frozen shoulder – frusen axel

    Som naprapat fokuserar jag på att behandla de underliggande orsakerna:

    Rörlighetsträning

    Gradvis återställning av axelns rörelseutbud.

    Smärthantering

    Tekniker för att hantera både akut och kronisk smärta.

    Funktionsträning

    Återställning av dagliga aktiviteter.

    Förebyggande åtgärder

    För att undvika frozen shoulder – frusen axel:

    Daglig rörelse

    • • Rör axeln dagligen genom hela rörelseomfånget
    • • Undvik längre immobilisering
    • • Hantera underliggande sjukdomar
    • • Värm upp innan aktivitet

    Rehabiliterande träning

    • • Gör dagliga rörlighetsövningar
    • • Stretcha axelkapsel försiktigt
    • • Stärk rotatorcuffen
    • • Förbättra hållning

    Hur jag kan hjälpa dig

    Som naprapat kan jag hjälpa dig genom de olika faserna av frozen shoulder med riktad behandling och övningar.