Muskuloskeletala besvär

    Fibromyalgi

    Kronisk smärttillstånd med utbredd muskel- och ledsmärta

    Fibromyalgi är ett kroniskt smärttillstånd som kännetecknas av utbredd muskel- och ledsmärta, trötthet och ömma punkter. Naprapati kan hjälpa till att lindra symtom och förbättra livskvaliteten.

    Vanliga symptom

    Fibromyalgi kan visa sig på olika sätt:

    • Utbredd muskel- och ledsmärta
    • Kronisk trötthet och energilöshet
    • Sömnstörningar och ostärkande sömn
    • Ömma punkter (tender points)
    • Stelhet på morgonen
    • Koncentrationssvårigheter (fibro fog)
    • Huvudvärk och migrän
    • Irritabel tarm
    • Ökad känslighet för ljud, ljus och beröring

    Vanliga orsaker

    Fibromyalgi kan uppstå av flera anledningar:

    • Okänd exakt orsak
    • Genetisk predisposition
    • Traumatiska händelser eller stress
    • Infektioner som utlösande faktor
    • Hormonella förändringar
    • Tidigare skador eller operationer
    • Autoimmuna faktorer
    • Störningar i smärtbearbetning

    Behandling av fibromyalgi

    Som naprapat fokuserar jag på att behandla de underliggande orsakerna:

    Manuell terapi

    Mjuka tekniker för smärtlindring.

    Stresshantering

    Tekniker för att hantera stress och spänning.

    Anpassad träning

    Individuellt anpassad fysisk aktivitet.

    Akupunktur

    Triggerpunktsbehandling för smärtlindring.

    Förebyggande åtgärder

    För att undvika fibromyalgi:

    Dagliga rutiner

    • • God sömnhygien och vilorutiner
    • • Stresshantering och mindfulness
    • • Balanserad kost och näring
    • • Värme- och kylbehandling

    Träning och aktivitet

    • • Regelbunden men anpassad fysisk aktivitet
    • • Undvik överansträngning
    • • Socialt stöd och förståelse
    • • Planering av aktiviteter

    Hur jag kan hjälpa dig

    Som naprapat kan jag hjälpa dig med fibromyalgi genom manuell terapi för smärtlindring, stresshantering och anpassad träning. Vi arbetar tillsammans för att förbättra din livskvalitet och hantera symtomen på bästa sätt.

    Relaterade besvär

    Huvudvärk

    Ofta förknippat med fibromyalgi

    Ryggsmärta

    Vanlig vid fibromyalgi

    Ont i nacken

    Muskelspänning och smärta