Käkbesvär

    Ont i käken – käkledsbesvär och TMJ

    Käksmärta kan påverka ätande, talande och sömn genom smärta i käkleden och tuggmuskulaturen.

    Käkleden (TMJ) är en komplex led som används konstant för tal, tuggning och sväljning. Problem här kan vara mycket påfrestande.

    Vanliga symptom

    Ont i käken – käkledsbesvär och TMJ kan visa sig på olika sätt:

    • Smärta i käkled och tuggmuskler
    • Knäppningar och klickningar
    • Begränsad käköppning
    • Huvudvärk och öronvärk
    • Trötthet i käkmusklerna
    • Smärta vid tuggning

    Vanliga orsaker

    Ont i käken – käkledsbesvär och TMJ kan uppstå av flera anledningar:

    • Tandgnissling (bruxism)
    • Stress och spänningar
    • Traumatiska skador
    • Dålig bettfunktion
    • Artrit i käkleden
    • Överdrivet tuggande

    Behandling av ont i käken – käkledsbesvär och tmj

    Som naprapat fokuserar jag på att behandla de underliggande orsakerna:

    Käkbehandling

    Mobilisering och behandling av käkled och muskler.

    Avspänningstekniker

    Metoder för att minska stress och muskelspänningar.

    Livsstilsrådgivning

    Råd om kost och vanor för att minska belastning.

    Förebyggande åtgärder

    För att undvika ont i käken – käkledsbesvär och tmj:

    Käkvänliga vanor

    • • Undvik hårda och segega livsmedel
    • • Minska tuggummi och nagelbitning
    • • Hantera stress effektivt
    • • Sov med avslappnad käke

    Avslappning

    • • Stretcha käk- och nackmuskulatur
    • • Öva avslappningsövningar
    • • Träna käkens rörlighet försiktigt
    • • Lär dig stresshanteringstekniker

    Hur jag kan hjälpa dig

    Som naprapat kan jag hjälpa dig med käksmärta genom behandling av käkled och relaterad muskulatur.

    Relaterade besvär

    Huvudvärk

    Ofta relaterat till käkspänningar

    Ont i nacken

    Nackspänningar kan påverka käken

    Migrän

    Kan triggas av käkproblem