Höftbesvär

    Artros i höften – höftledsartros

    Artros i höften är förslitning av höftledens brosk som ger smärta och rörelseinskränkning.

    Höftartros är en degenerativ ledsjukdom som kan påverka mobilitet och livskvalitet betydligt.

    Vanliga symptom

    Artros i höften – höftledsartros kan visa sig på olika sätt:

    • Smärta i ljumske och höft
    • Morgonstelhet
    • Begränsad rörlighet
    • Hälta vid gång
    • Smärta som värre vid belastning
    • Utstrålande smärta till knä

    Vanliga orsaker

    Artros i höften – höftledsartros kan uppstå av flera anledningar:

    • Åldersrelaterat slitage
    • Genetisk predisposition
    • Tidigare höftskador
    • Övervikt
    • Anatomiska avvikelser
    • Överbelastning av höftleden

    Behandling av artros i höften – höftledsartros

    Som naprapat fokuserar jag på att behandla de underliggande orsakerna:

    Höftbehandling

    Mobilisering och behandling för att förbättra höftfunktion.

    Smärtlindring

    Tekniker för att minska inflammation och smärta.

    Funktionsträning

    Övningar för att bevara och förbättra höftrörlighet.

    Förebyggande åtgärder

    För att undvika artros i höften – höftledsartros:

    Livsstil

    • • Bibehåll normal kroppsvikt
    • • Undvik högriskaktiviteter
    • • Använd stödjande hjälpmedel
    • • Värm upp före aktivitet

    Höftvänlig träning

    • • Stärk höftmuskulatur
    • • Förbättra balans
    • • Träna lågbelastande aktiviteter
    • • Stretcha höftböjare

    Hur jag kan hjälpa dig

    Som naprapat kan jag hjälpa dig hantera höftartros genom att förbättra rörlighet och minska smärta.