Psykosomatiska besvär

    Depression

    Fysiska symtom vid depression

    Depression påverkar inte bara psyket utan kan också ge fysiska symtom som kronisk smärta, trötthet och muskelspänning. Naprapati kan vara en del av den holistiska behandlingen.

    Vanliga symptom

    Depression kan visa sig på olika sätt:

    • Kronisk smärta och värk
    • Muskelspänning och stelhet
    • Kraftig trötthet och energilöshet
    • Sömnstörningar
    • Aptitförändringar
    • Koncentrationssvårigheter
    • Huvudvärk
    • Mage- och tarmbesvär

    Vanliga orsaker

    Depression kan uppstå av flera anledningar:

    • Kemisk obalans i hjärnan
    • Genetiska faktorer
    • Traumatiska upplevelser
    • Kronisk stress
    • Livskriser och förluster
    • Hormonella förändringar
    • Vissa mediciner
    • Kroniska sjukdomar

    Behandling av depression

    Som naprapat fokuserar jag på att behandla de underliggande orsakerna:

    Smärtlindring

    Behandling av kronisk smärta.

    Energibehandling

    Tekniker för att öka energinivåer.

    Muskelavslappning

    Avslappning av spända muskler.

    Holistiskt stöd

    Helhetssyn på välbefinnande.

    Förebyggande åtgärder

    För att undvika depression:

    Dagliga rutiner

    • • Regelbundna rutiner
    • • Exponering för ljus
    • • Social kontakt och stöd
    • • Näringsrik kost

    Träning och aktivitet

    • • Mild till måttlig fysisk aktivitet
    • • Promenader utomhus
    • • Yoga och stretching
    • • Dansterapi eller rörelseterapi

    Hur jag kan hjälpa dig

    Som naprapat kan jag hjälpa dig med depressionens fysiska symtom genom smärtlindring, muskelavslappning och stöd för det allmänna välbefinnandet.

    Relaterade besvär

    Fibromyalgi

    Kronisk smärta och trötthet

    Stress

    Stressrelaterade fysiska symtom

    Ryggsmärta

    Kronisk ryggsmärta